今日の午前は
最近当院で流行っている
ヨガをやりました。
そのおかげで
今日は一日
とっても身体を
動かしやすかったですね。
例えば、下の物を取ろうと
屈んだ時の曲がりやすさや
ちょっと小走りしようとした時の
足の動かしやすさなど
とにかく身体が軽かったです。
ヨガが終わったあとも
先生に
『松島さん、前より手が上がってましたね』
って言ってもらえましたし、
確かに自分でも上がっているなぁと
やりながら思っていたので
確実に変化が出ていますね。
最近は、
やあっている最中から
やわらかくなってきたなぁ
って思う瞬間があるのもいいですね。
というわけで、
お時間合う方は
ぜひ一度体験してみてください。
来月も
前半はあまりないですが
後半からたくさんありますので。
詳しくは
こちらをどうぞ。
