今日はおかげさまで、

夕方からの予約がいっぱいでした。

 

合わせてトレーニングの患者さんも

たくさんいたので、

なかなか賑やかな様子でした。

 

最近は筋肉を痛めて来院される患者さんが

非常に多く、毎回同じ話をしている感じですが、

インフルエンザをみている病院も

きっとそんな感じなんでしょうね。

 

筋肉の損傷＝肉離れ

になるのですが、

それを予防する１番のおすすめは、

とにかくなるべく着込んで

 

寒くない状態で運動を始め、

じんわり汗が出始めてきたら

少しずつ着ているものを脱いでいくことが大事です。

 

練習が始まるからといって

いきなり薄着スタートは、

筋肉へのダメージが大きくなってしまうので

要注意です。

 

しばらく寒さも続きそうなので

まだまだお気をつけくださいね。

 

いよいよ明日から

“共通テスト”が始まりますね。

 

今日も明日に受験を控えた学生が

何人か来てくれましたが、

懐かしいですね。

 

彼らは『共テ』って呼んでましたが、

僕らは『センター』って呼んでいたので

一瞬考えてしまいますが、

鉛筆でマークシートとか

聞くだけで懐かしかったです。

 

ぜひ明日からの２日間、

頑張ってきてくださいね。

 

受験生、応援しています！！