今日の午前は

浜松で勉強会でした。

 

今回のテーマは、

『ストレッチの必要性』

についての勉強会。

 

ストレッチをするとき、

筋肉や神経の様子はどうなっているのか、

そもそもストレッチは

準備運動で必要か？

クールダウンではどうか？

そんなことを細かく熱く

話してきました。

 

最近は、指導者さんや

同業者さん向けに勉強会も

開催しております。

 

ご興味のある方は、

松島までご連絡ください。

 

身体のことが

より面白くなってきます。