今日は、月一回の

ミニバスのトレーニング指導に

行ってきました。

 

しかも、今日はいつものチームに加え

もう１チームと合同練習だったようで

いつもより１０人くらい多い状態での

トレーニングとなりました。

 

基本的には『怪我予防』のためのトレーニングですが、

内容としては、

・新 体幹トレーニング

・バランストレーニング

・股関節トレーニング

といった感じで行いました。

 

月１回のトレーニングを始めて

そろそろ半年くらい経ちますが、

やはり月１回でもそれだけ続けていると

今日初めてやった子たちと比べて

だいぶ形もやり方も

安定していたなぁ、って印象でした。

 

小学生、中学生のチームや団体での

トレーニングのご要望は

エムスポ松島までご連絡ください。

 

今なら多少余裕があるので

何チームかはお受けできます！

 

そういう意味では

今がチャンスです。

ではまた。