今日は、

掛川市教育委員会から名を受けた

『かけがわ部活動サポートプロジェクト』

を行ってきました。

 

 

今回伺ったのは、

掛川市立栄川中学校の

女子バレー部と男女卓球部。

 

 

テーマとしては、

『怪我予防とパフォーマンスアップ』

ということで伝えさせていただきました。

 

怪我予防でまず大事なことは、

まずは“足元”ということで

靴のお話からさせていただきました。

 

１番ビックリしたのは

“足元”という単語が

生徒たちには伝わりませんでした。

 

ちょっと表現を変えなくてはいけませんね。

 

“地面と接しているところ”

みたいな感じの方が伝わったかなぁ。

 

毎回、こちらも勉強させられます。

 

それから、身体の使い方という面で

股関節をうまく使う必要があることを

お伝えし、実際に体を動かして

体感してもらいました。

 

トレーニングだけでなく

日頃の学校での過ごし方や

座り方など

普段から意識できることも

伝えてきました。

 

ほとんどのことが、

エムスポ動画チャンネルに公開しているので

これらをうまく使い

わかりやすくできたかなぁと思います。

 

今回お呼びいただいた

栄川中学校の先生方、

ありがとうございました！

 

来週は、陸上部に向けて

お話しさせていただけるということで

陸上部用に少し変えて

お話しさせていただきますね。