今日は
午前中に『やさしいバランスボール教室』
夜に『一般女性向けバランスボール教室』
をおこないました。
“やさしいバラボ”では
運動やカラダを動かすことはしたいけど
バランスボールを使うことに
不安のある方や
もともと痛みがあって
どこまでできるか心配な方でも
安心して運動できる内容となっております。
今日も
初めて参加される方もおり
皆さんにぎやかに
とても楽しんでおられました。
初めて参加された方も
「次回はお孫さんと来たい」
ということで
今月末の
『キッズ・親子バランスボール教室』
のご予約をいただきました。
“夜バラボ”では
昼間、お仕事で来れない方から
ご要望いただきできた教室で
夜おこなうことから
自律神経の調子が整いやすく
ぐっすり寝やすくなるそうです。
普段、なかなか寝付けない方や
仕事や家事に追われて
運動ができないといった方には
もってこいの内容になっています。
今月もまだまだ
教室はありますので
ご都合つく日に
お越しください。
【今月のバランスボール教室・日程】
［一般女性向け］
１２日（木）10:00〜11:00
１７日（火）13:00〜14:00
１８日（水）19:30〜20:30
２１日（土）10:00〜11:00
２６日（木）10:00〜11:00
［小学生・親子向け］
２７日（金）10:00〜11:00
３０日（月）10:00〜11:00
P.S.
講師のMARI先生のブログも
随時、更新中！！
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