今日の午前は

腰スッキリヨガに

参加しました！

 

当院でヨガを

やっていただけるようになってから

僕は今回で

４回目の参加となりましたが

毎回、

終わった後の

体の変化に

ビックリしています。

 

前回から

股関節周りの

やわらかさが

かなり出てきたので

この調子で行くと

「開脚して

上半身をピタッと

床につけるのも

夢じゃないかな」

と思っています。

 

その証拠に

どうですか？

この違い。

左が前回のヨガ終了後。

右が今回のヨガ終了後。

 

正直、前回も

終わった後は

「結構、やわらかくなったな」

と思っていたんですが

今回は、さらにやわらかくなっていたので

ビツクリです！！

 

写真を見て

余計おどろきました！

 

普段、家でも

まったくヨガやストレッチは

やっていないのですが

「週に１回だけのヨガレッスンだけで

こんだけ変わるのか」

って感じです。

 

なので

カラダの硬さに悩める一般の方にも

ぜひとも体験していただきたいと

より思っちゃいました。

 

また、

運動している方にも

すごくオススメです！

 

「運動前の準備運動は

もうヨガでいいんじゃないか」

って、最近すごく思います！

 

もし、

『チームでヨガやってみたいよ』

って方いましたら

お気軽にお声かけください。

 

まずは出張体験レッスンが

あるみたいなので

一度やってみると

違いにビックリするはず！

 

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