なんとか今朝も

走れました。

 

 

今日も10km達成！

 

ということで、

ゴールまであと

22kmくらい。

 

20日(土)の23:59までに

走り切ればいいので

あと2回11kmを走ります。

 

今日は走りながら

多少の筋肉痛を感じましたが

筋肉痛ってなんかいいですね。

 

やってるなぁ、

筋肉使ったなぁ

って感じがして。

 

ただ、

ちゃんとケアもしておきます。

 

いつも人にばっか

言ってますからね。

 

セルフケアには、

やっぱりローラーで

ゴロゴロが１番。