今日も
走ってきましたよ。
そんな中、
新しい発見が
２つあったので
ご紹介させていただきます。
まず１つは、
昨日もお伝えしたように
実は身体がついに
悲鳴をあげだしました。
毎朝、起きたときの
どこかしらの痛みに加え、
走っている時のヒザの痛み、
さらには疲れ、
なんてのが
だいぶ出てきたせいなのか
昨日は平均スピードも
過去最低の7: 41/km
だったんです。
そこで、
今日は夕方に
ついにこいつの
お世話になってしまいました。
そうです、
『酸素ルーム』です。
今日は50分、
入って中で少し寝ました。
もちろん中では
何してもいいんですが
とにかくリラックスできるのがいい
とのことなので、
すぐに寝てしまいました。
で、
今日走った時なんですが、
やっぱり身体が楽でした！
もう少し詳しく言うと、
走っている時に感じていた
膝の痛みはほぼなくなり
違和感だけに代わっていたのと
さっきのデータを見てもらうと
平均ペースは前日をかなり上回る
6:54km/分だったんです。
手前味噌になってしまって
申し訳ないんですが、
とにかく酸素ルーム、よかったです。
最近は、大会が多く開催されているので
結構、学生の利用が多かったんですが、
そんな中、
今日も見事に勝ちましたね。
そうです、
春の高校野球で勝ち上がっている
掛川東高校野球部。
本日の準々決勝で
浜松工業高校を破って
見事、4強に残りました。
そんな掛川東高校野球部なんですが、
昨日も何人か酸素ルームに入って行きましたが
ここ連日、何人も入っていっています。
今日みたいに
自分で実感してしまうと
余計に酸素ルームを
お勧めしたくなりますよね。
ということで、
今週末も大会が控えている皆さん、
ぜひ酸素ルーム、オススメですよ。
すっかり酸素ルームの話に
夢中になってしまい、
危うく忘れるとこでしたが、
今日の気づきの２つ目は、
『同じ道を往復すると
帰り道の気持ちが楽』
ってことなんです。
今日は自宅から愛野駅付近まで
ちょうど6キロだったので
6キロ地点で折り返し
来た道を全く同じように
帰ってきたんですが、
折り返してからもそうですが
「あとこんだけで走り終われる」
って感覚になるので
ぐるっと大きく1周するような走りより
往復コースにした方が、
残り6キロがとても楽に思えました。
ということで、
今日はこんな感じで
お伝えさえていただきました。
ようやくこの
１０日間チャレンジも
残り半分となりました。
なんとか毎日12キロ走れたので
後半戦も酸素ルームの力もかりつつ
なんとかフィニッシュしたいと思います。
それではまた。
