昨日の午前は

肩スッキリヨガ教室に

僕も参加しました！

 

朝から１０キロ

走ってきたあとだったので

首筋から肩甲骨にかけて

少し張っているような

感覚でした。

 

しかし、

肩スッキリヨガをやったあとは

全くと言っていいほど

張り感がなくなり

さらには

腕もかなり上がりやすくなっていました。

 

ヨガをまだやったことない方も

多くいると思うので

ヨガがどんな感じか

簡単に説明すると

『ストレッチのパワーアップ版』

といったとこでしょうか。

 

とにかく

ヨガをしたあとの

カラダの動かしやすさに

ビックリしました！

 

「ヨガは朝起きたあとに

すぐやるのもいいなぁ」

って思っちゃいました。

 

まだまだヨガの良さを知らない人も

多いんじゃないかと思うので

こちらのブログでも

バッチリ紹介していきたいと思います。

 

ちなみに

昨日やったこちらのポーズは

CMで新垣結衣さんがやっている

『勇者のポーズ』というらしいですよ。

 

気分はまさに勇者でした！

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というわけで

今月のヨガ教室は

残すとこあと２回！

 

《腰スッキリ・ヨガ》

１１月１９日（火）１０：００〜１１：００

１１月２８日（木）１０：００〜１１：００

となっております。

 

お申し込みはお早めに

↓   ↓   ↓

エム・スポーツ接骨院

0537-28-7407

 

P.S.

今月のバランスボール教室は

初の夜開催と日曜開催があります！

 

《バランスボール教室》

［一般女性向け］

１１月２０日（水）１９：３０〜２０：３０

１１月２１日（木）１０：００〜１１：００

１１月２４日（日）１０：００〜１１：００

１１月２６日（火）１０：００〜１１：００

ご都合の良い日をお選びください！