今日の午前は

動画撮影をしていました。

 

今週からのテーマは

『腰痛に対するトレーニング』

にしているので

何週かに渡って

腰痛の方向けの

トレーニングを

ご紹介していきます。

 

重要となる筋肉が

ここ。

 

 

青く塗った

下っ腹の筋肉。

 

ここをいかに使えるかが

とっても重要です。

 

今週金曜に

アップする予定ですので

お楽しみに。

 

P.S.

今日来た患者さんから

『指のテーピングを教えてほしい』

というお声があったので

腰痛トレーニングの次は

指のテーピング動画を

上げることにします。

 

P.P.S.

皆さんからのご要望

お待ちしています！

 

【エムスポ動画チャンネル】

https://youtube.com/channel/UCTy9FwGysfGR2d-lVgz2N2g