今日は

浅羽中で行われている

男子中学生の

バスケットボールクラブチーム

『FBclub』で

トレーニング指導を

してきました！

 

 

チームからの要望で

当たり負けしない身体を作るための

“体幹トレーニング”と

ケガをしない身体づくりのための

“股関節トレーニング”を

主に行っています。

 

そしてなんと

トレーニング後の練習に

僕も混ぜてやらせてもらいました。

 

さすがに体力的に

キツかったですが

途中で抜けるのもイヤだったので

泣きそうになりながら

走り切りました。。。

 

でも

やっぱりスポーツっていいですね。

 

改めて

バスケットボールの楽しさ、

スポーツの楽しさを

感じられました。

 

いやぁ

明日の筋肉痛が

こわいなぁ。