今日は

浅羽中学校まで行って

トレーニング指導を

してきました！

 

 

今回は

『FBclub』

という

中学生バスケットマンたちの

クラブチームで

“技術力向上のためのトレーニング”

なんてのをやらせてもらいました！

 

特に今回は

いろんなトレーニングを

やる上で

基本的な

身体の使い方で

最も重要な

下部腹筋のトレーニングを

やりました！

 

地味なんですが

結構きついんですよね。

 

でも

この下部腹筋が

使えるか使えないかで

パフォーマンスが

全然変わるのと

怪我予防にもつながるので

ここは

まず最初のトレーニングに

ピッタリでしょう！

 

また次回お邪魔する時には

別のトレーニングも

やっていく予定です。

 

それではまた！

 

P.S.

今回のような

出張トレーニングを

希望される方は

いつでも

ご相談ください！

 

どんなスポーツでも

対応可能です！

 

お待ちしていまーす。