今日は

トレーニング指導に

行ってきました。

 

バスケットボールをする

小・中学生が練習しているところへ

お邪魔して

『ケガをしにくいカラダの使い方』

とテーマにやらせていただきました。

 

で、気合を入れて

練習開始の３０分以上前に

会場に到着したものの

みんなに見せるための

資料を忘れたことに気がつき

仕方なく一度戻るという

ハプニングもありましたが

なんとその資料を見せながら

わかりやすく

伝えることができたのではと

思います。

 

その一部がこれ。

 

最初は

ケガ予防に１番重要な

“靴の履き方”

についてお伝えし

履き方だけでなく

脱ぎ方も伝え

これで準備万端。

 

それから

先ほどの資料を使って

いろいろ伝えさせていただきました。

 

今日はさわりだけに

なってしまったので

次回以降は

ケガ予防のための

実際のトレーニングを

いろいろと

やっていきたいと思います。

 

P.S.

ヒザが痛いと言って

みさせてもらった彼女。

 

 

最初は全然この姿勢が

できなかったけど

本人の頑張りで

しっかり姿勢が

取れるようになりました。

 

P.P.S.

このようなトレーニングや

講話も随時募集中です。

どんなスポーツやイベントでも

対応可能ですので

お気軽にご相談ください。