「先生、カラダ鍛えてるんですか？」

って最近よく言われるんですが、、、

 

実は、全く鍛えておりません。。。

 

開院前は、

トレーニング設備もそろえたから

きっと毎日少しずつでもやるんだろうな。

って思ってたんですが

今のところ、全然やってませんね。

 

せっかくバーベルも140kgも

用意したんですけどね。

 

ただ、鍛えてはいませんが

普段から意識していることはあります。

 

それは、日常生活の中で

どこの筋肉を使えば効率よく

カラダに負担なく動けるか、

を考えています。

 

仕事柄、姿勢を見たり、

動きを分析したりが得意なので

言ってみれば、自分の体で

試しているんですね。きっと。

 

朝起きて顔を洗う時。

家の階段を登る時。

掃除機をかける時。

車を運転している時。

寝ている時。

って、それはないか。

 

とまぁ、地球で生活している以上

ありがたいことに

常に重力という力が

僕たちに降り注いでくれているので

その力をお借りして

日頃からトレーニングしちゃえばいいじゃん

ってことですね。

 

ということは、、、

僕も日頃から鍛えてますね。

今、気づきました！！

 

これからは、ちゃんと

「毎日鍛えてます！！」

って言えそうです。

 

毎日鍛えてる松島でした。

 

P.S.

11月にフルマラソンを走ることにしているので

そろそろ走る練習はちゃんとしとかなくちゃ。

 

P.P.S.

まだ募集してるみたいですので

一緒に走りたい方、ご応募はこちら

↓   ↓   ↓

【富士山マラソン】

https://fujisan-marathon.jp

 

P.P.P.S.

完走メダルが

とってもかっこいいんです！！