掛川市でスポーツのケガ・捻挫はエムスポーツ接骨院へお任せください

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2020.07.17

【エムスポ動画チャンネル】トレーニング動画追加しました!

2020.07.17 動画追加

【姿勢改善】誰でも簡単にできるお尻(臀筋)トレーニング〜その2〜

今までの投稿動画は下にあります!

 

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【動画紹介】

みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

 

今月に入り

新型コロナウイルスの影響もあって

トレーニングに通えなくなってしまった方が多くおり、

そんな方々から

『自宅でできるエクササイズを教えてほしい!』

なんてお声をいただいたので

動画を作ってみました!

 

見ながら

“クスッ”と笑っていただけるような

仕上がりになっています。

 

ご家族みなさんで

お楽しみください。

 

『レッツ!エムササイズ!!』

(言いにくっ!!)

 

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【姿勢改善】

・誰でも簡単にできるお尻(臀筋)トレーニング〜その1〜

 

【腰痛予防】

・誰でも簡単にできる腹筋トレーニング〜その1〜

・誰でも簡単にできる腹筋トレーニング〜その2〜

・誰でも簡単にできる腹筋トレーニング〜その3〜

・誰でも簡単にできる腹筋トレーニング〜その4〜

 

【番外編】

・気をつけたい!イス/ソファー/床での座り方

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